Guía en 5 pasos basada en Terapia Cognitivo-Conductual + exposición gradual. Incluye materiales y soporte por WhatsApp.
En 21 días seguirás un proceso guiado para reducir la ansiedad, ordenar tus pensamientos y hablar con seguridad, sin excusas ni trucos mágicos.
Rutina guiada con ejercicios TCC + exposición gradual.
Tabla editable, plantillas y recursos complementarios.
Atención por WhatsApp para dudas y seguimiento.
Auto-test inicial, define situaciones críticas y metas.
Ejercicios diarios (10–15 min) para regular cuerpo y mente.
Sube de nivel gradualmente y registra avances.
Si en 7 días no ves utilidad, te devolvemos tu dinero. Sin preguntas.
“Me presenté en clase sin quedarme en blanco. El plan me ordenó la cabeza.”
“Dejé de evitar reuniones. Los ejercicios diarios son cortos y claros.”
“La garantía me dio confianza. A la semana ya notaba menos latidos.”
Entre 10 y 15 minutos. La clave es la constancia durante 21 días.
Sí, te enseña a regular el cuerpo y ordenar pensamientos. Si evitas oportunidades por ansiedad, es para vos.
Recomendamos acompañamiento profesional. Podemos orientarte por WhatsApp para derivarte.
Sí. 7 días de prueba. Si no te ayuda, pedís devolución y listo.
Al pagar, accedés de inmediato a los materiales digitales. Te queda un enlace de respaldo por WhatsApp o correo si lo solicitás.
Soy el Lic. Pedro Benítez, especialista en Terapia Cognitivo-Conductual, docente universitario desde 2016 y con trayectoria en psicología escolar y Ministerio de la Niñez.
Mi misión es acompañarte con un método claro y práctico para que recuperes la confianza al hablar.